Салат з томатами, динею та базиліком
Як приготувати
-
Крок 1
У комбайні подрібніть нарізані шматочками помідори біф і 3 столові ложки солі до пюре. Викладіть пюре у марлю і відіжміть сік у миску.
-
Крок 2
Ложкою для дині виріжте з дині багато кульок і покладіть у миску.
-
Крок 3
Виріжте м'якоть, що залишилася з дині і подрібніть блендером до стану пюре. Відіжміть сік і додайте в томатний. Повинно вийти приблизно 4 склянки соку.
-
Крок 4
Розріжте чері навпіл і перекладіть у миску. Додайте кульки дині, базилік та оливкову олію. Посоліть і поперчіть. Перемішайте.
-
Крок 5
Розкладіть салат по мисках і залийте соком. Відразу подайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 510 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 102 г