Салат з сьомгою та ківі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відриваємо від качана 3 листи салату, миємо і промокаємо кухонним рушником. Потім рвемо листя руками на невеликі шматочки, найжорсткіші частини / черешки викидаємо, решту викладаємо на дно салатниці.
-
Крок 2
Беремо сьомгу чи форель і ріжемо на невеликі шматочки. Укладаємо в салатницю на листя. Рибу можна збризкати невеликою кількістю лимонного соку.
-
Крок 3
Чистимо ківі та ріжемо кубиками, приблизно 1 см. Викладаємо зверху риби.
-
Крок 4
Миємо томати черрі і розрізаємо в залежності від їхнього розміру на 2, 4 або більше частин. Викладаємо зверху ківі.
-
Крок 5
Чистимо цибулю, відрізаємо півголовки, ріжемо навпіл і далі тонкими півкільцями. Додаємо до салату.
-
Крок 6
Миємо базалик, відокремлюємо листочки, дрібно ріжемо і додаємо в салат.
-
Крок 7
Додаємо в салат масло, цукор і основну частину кедрових горішків, все перемішуємо і зверху посипаємо горіхами, що залишилися. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 264 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 11 г