Перейти до вмісту

Салат з пастрами та овочевим рататуєм

Салат з пастрами та овочевим рататуєм
Салат із пастрами та овочевим рататуєм — це витончена композиція: ніжний рататуй зі смажених овочів поєднується з ароматними слайсами пастрами, свіжістю огірка і м'яти. Шпинат додає легкості, а пікантна заправка на основі бальзаміку та імбиру надає страві яскравого характеру. Такий салат ідеально підходить як для легкої вечері, так і для святкового столу.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Обсмажуй овочі на сильному вогні, швидко помішуючи, щоб вони зберегли легкий хруст і соковитість. Для глибшого аромату можна додати кілька крапель кунжутної олії в готову заправку.
  1. Крок 1

    Для приготування заправки для салату: бальзамік і лимонний сік перемішати, корінь імбиру дуже дрібно нарубати і додати до суміші соусу з соком. Постійно заважаючи віночком, влити тонким струмком холодну рослинну олію і додати рубану м'яту.

  2. Крок 2

    Для рататую: болгарський перець, моркву, кабачки та цибулю нарізати дрібним кубиком 1 см, потім обсмажити до готовності, постійно помішуючи. Перед тим, як зняти з плити додати соєвий соус і перемішати.

  3. Крок 3

    Пастрами та огірок нарізати тонкими слайсами.

  4. Крок 4

    На тарілку для подачі викласти рататуй, зверху слайси огірка та пастрами, прикрасити рваним листям свіжого шпинату та полити заправкою.

  5. Крок 5

    Смачного!

Поживна цінність

Калорії
223 ккал
Протеїни
9 г
Жири
16 г
Вуглеводи
10 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з пастрами та овочевим рататуєм

Як вийшло?

Відгуки