Салати

Салат З Мідіями Та Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчиків
штук
штук
штук
штук
столових ложок
столових ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    308
  • Протеїни
    10
  • Жири
    27
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

1 Крок

Розморозити мідії.

2 Крок

На сковороді розігріти масло (вершкове та рослинне), додати дрібно нарізаний часник та мідії, та обсмажити протягом 5 хвилин.

3 Крок

Листя салату порвати руками.

4 Крок

Огірок та помідор нарізати соломкою.

5 Крок

Авокадо - кубиками, вичавити 1/2 лимона і перемішати.

6 Крок

На блюдо викласти листя салату, огірок, помідор, авокадо та мідії.

7 Крок

Приготувати соус з майонезу, соєвого соусу та чорного перцю. Полити їм салат.

8 Крок

Перемішати вже на столі.

Вам також може сподобатися