Перейти до вмісту

Салат з курячою грудкою, руколою та апельсином

Салат з курячою грудкою, руколою та апельсином
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Точне співвідношення продуктів не пам'ятаю, тому що додаю завжди більше тих продуктів, які хочеться зараз, на мою думку, знадобиться половина курячої грудки, але це, кому як подобається.
  1. Крок 1

    Відварити курячі грудки, дати охолонути, нарізати соломкою.

  2. Крок 2

    Кедрові горіхи обсмажити на сухій сковороді без олії до золотистого кольору, постійно помішуючи.

  3. Крок 3

    Моркву та яблуко натерти на великій тертці.

  4. Крок 4

    Апельсин очистити, нарізати кружальцями, потім кружечки нарізати на чотири частини.

  5. Крок 5

    Листя салату та руколу ретельно помити і крупно нарізати.

  6. Крок 6

    Для заправки змішати оливкову олію з медом, можна додати трохи лимонного соку.

  7. Крок 7

    Все змішати, салат заправити та посолити.

Поживна цінність

Калорії
265 ккал
Протеїни
17 г
Жири
17 г
Вуглеводи
11 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з курячою грудкою, руколою та апельсином

Як вийшло?

Відгуки