Салати

Салат З Червоним Рисом, Горіхами Пекан, Фенхелем Та Травами

Image
  • Час на підготовку
    20 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

склянок
г
головок
г
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    559
  • Протеїни
    6
  • Жири
    44
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

1 Крок

Відваріть рис згідно з інструкціями на упаковці. Викладіть на лист з бортиками, дайте охолонути.

2 Крок

Тим часом, змішайте фенхель та цибулю з 2 ст. л. соку лайма у великій мисці і дайте постояти, зрідка помішуючи, 10-15 хвилин (сік лайма повинен майже вбратися).

3 Крок

Крупно порубайте 1 склянки горіхів пекан; дрібно порубайте решту горіхів. Обсмажте в оливковій олії на невеликій сковороді на середньому вогні до золотистого кольору 5-10 хвилин. Дайте охолонути.

4 Крок

Додайте рис та горіхи пекан до суміші з фенхелем, влийте 1 ст. л. соку лайма та перемішайте. Додайте кинзу, сіль та перець. Подавайте, збризнувши оливковою олією, до смаку.

Вам також може сподобатися