Перейти до вмісту

Салат з консервованим тунцем

Салат з консервованим тунцем
Салат з консервованим тунцем — легка й освіжаюча страва для тих, хто цінує гармонію простоти та натурального смаку. Хрусткий айсберг, ніжна кукурудза та соковитий тунець утворюють делікатний ансамбль, де олія лише підкреслює кожен інгредієнт. Ідеальний вибір для швидкого перекусу або легкої вечері.
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Використовуйте нерафіновану оливкову олію для виразнішого аромату. Перед нарізанням айсберг на декілька хвилин охолодіть — салат стане ще більш хрустким і приємним на смак.
  1. Крок 1

    Для приготування салату підготуйте основні продукти.

    Крок 1: Салат з консервованим тунцем
  2. Крок 2

    Сік з тунця трохи злийте та викладіть його в миску для салату.

    Крок 2: Салат з консервованим тунцем
  3. Крок 3

    Розімніть тунця виделкою.

    Крок 3: Салат з консервованим тунцем
  4. Крок 4

    Кукурудзу також злийте та додайте в миску з тунцем.

    Крок 4: Салат з консервованим тунцем
  5. Крок 5

    Айсберг наріжте соломкою.

    Крок 5: Салат з консервованим тунцем
  6. Крок 6

    Додайте в миску з іншими інгредієнтами.

    Крок 6: Салат з консервованим тунцем
  7. Крок 7

    Перемішайте всі інгредієнти для салату з тунцем.

    Крок 7: Салат з консервованим тунцем
  8. Крок 8

    Посоліть.

    Крок 8: Салат з консервованим тунцем
  9. Крок 9

    Додайте рослинну олію.

    Крок 9: Салат з консервованим тунцем
  10. Крок 10

    Розкладіть порційно та подайте готовий салат з тунцем.

    Крок 10: Салат з консервованим тунцем

Поживна цінність

Калорії
794 ккал
Протеїни
131 г
Жири
5 г
Вуглеводи
49 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з консервованим тунцем

Як вийшло?

Відгуки