Салат з яблуками, смаженим гірчичним насінням та травами
Як приготувати
-
Крок 1
Обсмажте насіння гірчиці в невеликій сковороді на середньому вогні близько , поки воно не почне «стріляти».
-
Крок 2
Додати мед, 3/4 склянки яблучного оцту, 1 ст. л. солі.
-
Крок 3
Доведіть до кипіння, зрідка повертаючи сковороду, кип'ятіть на повільному вогні до випаровування рідини близько . Дайте охолонути.
-
Крок 4
У невеликій мисці змішайте нарізані яблука з петрушкою, шнитт-цибулею, олією, 2 ст. л. насіння гірчиці, що залишилося 2 ст. л. оцту, додайте сіль та перець. Подавайте салат з додатковим насінням гірчиці.
Поживна цінність
- Калорії
- 141 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 11 г