Перейти до вмісту

Салат з яблуками, смаженим гірчичним насінням та травами

Салат з яблуками, смаженим гірчичним насінням та травами
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Обсмажте насіння гірчиці в невеликій сковороді на середньому вогні близько , поки воно не почне «стріляти».

  2. Крок 2

    Додати мед, 3/4 склянки яблучного оцту, 1 ст. л. солі.

  3. Крок 3

    Доведіть до кипіння, зрідка повертаючи сковороду, кип'ятіть на повільному вогні до випаровування рідини близько . Дайте охолонути.

  4. Крок 4

    У невеликій мисці змішайте нарізані яблука з петрушкою, шнитт-цибулею, олією, 2 ст. л. насіння гірчиці, що залишилося 2 ст. л. оцту, додайте сіль та перець. Подавайте салат з додатковим насінням гірчиці.

Поживна цінність

Калорії
141 ккал
Протеїни
4 г
Жири
9 г
Вуглеводи
11 г

Відгуки