Салати

Салат З Індичкою, Яблуком Та М'яТою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

головок
пучків
штук
столові ложки
столові ложки
столових ложок
дрібка

Харчова цінність

  • Калорії
    608
  • Протеїни
    21
  • Жири
    32
  • Вуглеводи
    55

Інструкція приготування

1 Крок

Рис відварити згідно з інструкцією на упаковці та остудити.

2 Крок

Родзинки замочити в невеликій кількості води.

3 Крок

Індичку нарізати невеликими довгастими шматочками, посолити, поперчити і обсмажити на олії до готовності.

4 Крок

Цибулю почистити і нарізати півкільцями.

5 Крок

Готову індичку перекласти в інший посуд, витерти сковороду паперовим рушником (не мити!), розігріти в ній 1 ст. ложку олії і обсмажити цибулю разом із родзинками, довівши до темно-золотистого кольору.

6 Крок

Остиглий рис з'єднати у великій салатниці з цибулею, родзинками, індичкою.

7 Крок

Яблуко нарізати великими шматочками, додати салат, перемішати.

8 Крок

Приготувати заправку, змішавши соєвий соус, оливкову олію, червоний перець та сухі трави.

9 Крок

Листя м'яти подрібнити.

10 Крок

Полити салат заправкою, посипати зеленню м'яти.

Вам також може сподобатися