Салати

Салат З Грейпфрутом, Яблуком Та Цикорієм

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
штуки
столові ложки
штук
штук
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    226
  • Протеїни
    7
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

Очистіть грейпфрут гострим ножем, видаляючи усі білі частини шкірки. Очистіть всі часточки від шкірки і наріжте їх на шматочки. Очистіть і поріжте на кубики яблуко і полийте соком половини лимона. Цикорій очистіть та поріжте на смужки.

2 Крок

Покладіть яблуко, грейпфрут та цикорій у салатну чашу і добре перемішайте.

3 Крок

Розімніть сир з оливковою олією, вмішайте сік одного лимона, посоліть і поперчіть до смаку. Втручайте йогурт – потроху.

4 Крок

Заправте соусом, що вийшов, салат і дбайливо перемішайте. Дайте постояти півгодини у прохолодному місці, перш ніж подавати. Прикрасьте листочками м'яти.

Вам також може сподобатися