Перейти до вмісту

Салат з фермерським курчам, кускусом та узбецькими томатами

Салат з фермерським курчам, кускусом та узбецькими томатами
Салат із ніжним фермерським курчам, пухким кускусом і соковитими узбецькими томатами підкреслює гармонію свіжих та насичених смаків. Курка, маринована в аджиці й часнику, розкриває аромат і підсилюється легкістю кінзи. Завершення оливковою олією й соусом ебара надає страві глибини й сучасного характеру.
Підготовка
1 год
Приготування
1 год
Загалом
2 год
Інгредієнтів
12
Кроків
5
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Використовуйте помідори різних сортів для більшого контрасту кольору та текстури. Курча маринуйте не менше години — тоді м’ясо залишиться соковитим і вбере більше пряних нот, а кінзу додавайте безпосередньо перед подачею.
  1. Крок 1

    Приготувати курча. Змішати в мисці аджику з 2 столовими ложками олії. Додати подрібнений часник. Курча розрізати навпіл, викласти в маринад, що вийшов, добре обмазати маринадом з усіх боків, накрити плівкою і залишити маринуватися на .

  2. Крок 2

    Замаринованого курчати укласти на лист і відправити в розігріту до 200 градусів духовку на .

  3. Крок 3

    Кускус залити окропом підсоленою водою в пропорції 1/2, накрити кришкою і дати пропаритися .

  4. Крок 4

    Томати розрізати навпіл, видалити ложкою серцевину з насінням, нарізати томати дрібними кубиками.

  5. Крок 5

    Для подачі перекласти кускус в порційні миски, додати помідори, що нарізають, заправити оливковою олією. Курча нарізати великими шматками, викласти на кускус і полити соусом ебару. Прикрасити листям кінзи.

Поживна цінність

Калорії
931 ккал
Протеїни
43 г
Жири
72 г
Вуглеводи
29 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з фермерським курчам, кускусом та узбецькими томатами

Як вийшло?

Відгуки