Салати
Салат З Квасолею, Броколі Та Морквою По-Індійському
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування15 Хвилин
-
Порцій4 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії388
-
Протеїни20
-
Жири13
-
Вуглеводи54
Інструкція приготування
1 Крок
Зваріть зелену квасолю у великій каструлі з киплячою підсоленою водою протягом 4-5 хвилин, додавши броколі через 2 хвилини. Як тільки всі овочі стануть м'якими, злийте воду. Тим часом змішайте всі інгредієнти для райту та відставте убік.
2 Крок
Нагрійте олію у великій сковороді і обсмажте насіння гірчиці та перець чилі протягом кількох хвилин. Додайте зелений горошок, зелену квасолю та броколі.
3 Крок
Вимкніть вогонь і додайте моркву та кінзу.
4 Крок
Подавайте салат теплим з ложкою райту, коржиком і посипте насінням соняшника.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ