Салат із часниковою сьомгою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Ставимо варитися яйця. (Я взяла перепелині яйця, але так само підійдуть звичайні 2-3 штуки)
-
Крок 2
Готуємо соус у блендері. Додаємо майонез, очищений часник, гірчицю, воду, оливкову олію, соєвий соус та сік часточки лимона. Подрібнюємо до однорідної маси.
-
Крок 3
Нарізаємо листя капусти та салату.
-
Крок 4
Стручкову квасолю я використовувала заморожену (стручки довжиною 2-3 см), розігрівала в пароварці, але за бажання можна підігрівати будь-яким способом (але краще не смажити на сковорідці з олією).
-
Крок 5
Ріжемо помідори маленькими шматочками. Перепелині яйця розрізаємо на 4 частини. Сьомгу ріжемо кубиками.
-
Крок 6
Все це викладаємо на тарілку та зверху поливаємо соусом. (Краще саме в тій послідовності, що я написала).
-
Крок 7
Посипаємо кропом.
Поживна цінність
- Калорії
- 377 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 11 г