Салат ненажера з куркою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Кісточка або куряче філе промити.
-
Крок 2
У холодну воду помістити куряче м'ясо. Курку відварити у підсоленій воді до готовності (приблизно після закипання).
-
Крок 3
Цибулю ріпчасту почистити, помити і дрібно нарізати.
-
Крок 4
Моркву почистити, помити і тонко нарізати соломкою або натерти на великій тертці.
-
Крок 5
Куряче м'ясо відокремити від кісток, нарізати невеликими шматочками м'якоть або порвати на шматочки.
-
Крок 6
Нагріти сковороду, налити олію. У гарячу олію викласти підготовлену моркву. Обсмажити моркву, помішуючи, на середньому вогні (близько ). Дати охолонути.
-
Крок 7
Нагріти сковороду, налити олію. У гарячу олію викласти підготовлену цибулю. Обсмажити цибулю до м'якості, помішуючи, на середньому вогні . Охолодити.
-
Крок 8
Мариновані (солоні) огірки нарізати тонкою соломкою чи невеликими кубиками.
-
Крок 9
Усі інгредієнти викласти у миску. Посолити і поперчити до смаку. Заправити майонезом. Все перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 319 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 11 г