Салати

Салат Зі Смаженого Буряка Та Пшениці

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
чайних ложок
столові ложки
г
головок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    430
  • Протеїни
    11
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    59

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріти духовку до 200 градусів. Обернути буряк у фольгу і покласти на лист.

2 Крок

Буряк повинен стати дуже м'яким, як тільки він приготується, охолодити протягом 10 хвилин.

3 Крок

Потім тонкими часточками нарізати буряки.

4 Крок

Тим часом у каструлі середнього розміру зварити пшеницю, накрити кришкою.

5 Крок

Варити до тих пір, поки крупа не стане м'якою, вона має добре жуватися.

6 Крок

Окремо в невеликій мисці збити олію, лимонний сік, оцет, цибулю-шалот.

7 Крок

Посолити і поперчити до смаку. Перемішати буряк і пшеницю, додати зелень та цедру. Тепер салат готовий.

Вам також може сподобатися