Салат зі смажених різнокольорових перців, кукурудзи, руколи та теплі тости з козячим сиром
Як приготувати
-
Крок 1
Обсмажте перці на добре розігрітому грилі або духовці при 260 градусах, поки шкіра не почне лисніти і злегка підгоряти. Перекладіть у пластиковий пакет, охолодіть та зніміть шкіру. Очистіть насіння і поріжте на тонкі довгі смужки. Перекладіть у миску та відставте.
-
Крок 2
На гриль викладіть качани кукурудзи та підсмажте з усіх боків до рум'яного стану. Злегка охолодіть та зріжте зерна. Перекладіть до перців.
-
Крок 3
Змішайте гірчицю, подрібнений часник, оцет та лимонний сік у великій мисці. Поступово введіть оливкову олію, збиваючи. Посоліть і поперчіть і додайте дрібно нарізаний базилік, перці і кукурудзу.
-
Крок 4
Тим часом, злегка підрум'яньте хліб на грилі та охолодіть. Намажте шматочки козячим сиром і знову викладіть на гриль на , щоб сир став теплим.
-
Крок 5
У салат додайте руколу і добре перемішайте. Розкладіть по тарілках сервіровок і подавайте з теплим хлібом з сиром.
Поживна цінність
- Калорії
- 863 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 114 г