Салат із качки з апельсинами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Філе качки трохи відбити, натерти спеціями і обсмажити з усіх боків. Залишити в сковороді та накрити кришкою.
-
Крок 2
Апельсини очистити від шкірки, розділити на часточки та повністю очистити. Нарізати кожну часточку навпіл.
-
Крок 3
Помідори чері нарізати на половинки.
-
Крок 4
Мікс салат заправити соусом цитронет, викласти на середину тарілки.
-
Крок 5
Додати апельсин та помідори чері.
-
Крок 6
Дістати качку зі сковороди та нарізати невеликими шматочками, викласти їх на салат.
-
Крок 7
Зверху присипати сиром.
-
Крок 8
Додати соус бальзамік.
Поживна цінність
- Калорії
- 234 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 7 г