Салат із тунця з пекінською капустою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Пекінську капусту помити та порвати руками на невеликі фрагменти. Жорсткі ділянки листочків нарізати ножиком соломкою. Викласти капусту в салатник і трохи пом'яти руками для соковитості.
-
Крок 2
Помідори та шалот нарізати невеликими часточками, додати салатник.
-
Крок 3
Відкрити баночку з тунцем і перекласти рибку в салатник.
-
Крок 4
Приготувати заправку, змішавши яблучний оцет із гірчицею та чорним меленим перцем.
-
Крок 5
Заправити салат та перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 89 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 9 г