Простий салат із тріски
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відваріть рибу у процідженому овочевому відварі з прянощами.
-
Крок 2
Охолодіть, зніміть шкіру, відокремте м’якоть від кісток.
-
Крок 3
Наріжте невеликими шматочками, додайте 2 столові ложки майонезу.
-
Крок 4
Перемішайте (масу слід зробити густою).
-
Крок 5
З відвареної нарізаної картоплі й моркви, зеленого горошку та подрібненої ріпчастої цибулі приготуйте овочевий салат, посоліть.
-
Крок 6
Заправте майонезом, викладіть на довгу пласку тарілку.
-
Крок 7
Рибну масу ложкою розділіть на овальні порції, більші за яйце.
-
Крок 8
Полийте злегка розведеним майонезом і викладіть на салат.
-
Крок 9
Салат можна прикрасити зеленню петрушки, огірком, четвертинками помідорів і майонезом.
-
Крок 10
Подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 500 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 35 г
- Вуглеводи
- 17 г