Перейти до вмісту

Салат з гарбуза з руколою та кускусом

Салат з гарбуза з руколою та кускусом
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
18
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Гарбуз нарізати шматками приблизно по 3 см. Посолити, поперчити, злегка сприйняти оливковою олією і поставити в духовку на двадцять хвилин.

  2. Крок 2

    У сковорідці розтопити вершкове масло, змішати його з цукром, паприкою, кмином, корицею і кайєнським перцем і, помішуючи, довести до кипіння, після чого обсмажити в ньому гарбузове насіння протягом однієї-двох хвилин. Зняти сковорідку з вогню та пересипати насіння в окрему миску.

  3. Крок 3

    Змішати в іншій мисці дрібно нарубану червону цибулю з хересним оцтом, соусом наршараб та оливковою олією, посолити і поперчити.

  4. Крок 4

    Холодне топлене масло втерти в сухий кускус так, як втирають масло в борошно, щоб зробити пісочне тісто. Пальцями обох рук, докладно-докладно, щоб усі зернятка кускуса просочилися олією. Після чого залити кускус у глибокій мисці окропом, перемішати та залишити на п'ять хвилин.

Поживна цінність

Калорії
782 ккал
Протеїни
18 г
Жири
62 г
Вуглеводи
44 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з гарбуза з руколою та кускусом

Як вийшло?

Відгуки