Перейти до вмісту

Салат зі стручкової квасолі з апельсином та кунжутом.

Салат зі стручкової квасолі з апельсином та кунжутом.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Зелену квасолю стручкову відварювати в підсоленій воді . Вийняти квасолю і обсмажити з нарізаною кільцями цибулею на оливковій олії.

  2. Крок 2

    Апельсин розрізати на половинки. З половини віджати сік. М'якуш другої половини відокремити від плівок і нарізати невеликими шматочками.

  3. Крок 3

    Обсмажити насіння кунжуту на сухій сковороді.

  4. Крок 4

    З'єднати квасоляно-цибулеву суміш з м'якоттю апельсина. Заправити салат апельсиновим соусом. Для приготування соусу з'єднайте оливкову олію з винним оцтом і апельсиновим соком. Додати сіль, перець.

  5. Крок 5

    Готовий салат посипати смаженим кунжутом.

Поживна цінність

Калорії
271 ккал
Протеїни
4 г
Жири
24 г
Вуглеводи
11 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат зі стручкової квасолі з апельсином та кунжутом.

Як вийшло?

Відгуки