Салати

Салат Зі Стручкової Квасолі З Апельсином Та Кунжутом.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    271
  • Протеїни
    4
  • Жири
    24
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

1 Крок

Зелену квасолю стручкову відварювати в підсоленій воді 5 хвилин. Вийняти квасолю і обсмажити з нарізаною кільцями цибулею на оливковій олії.

2 Крок

Апельсин розрізати на половинки. З половини віджати сік. М'якуш другої половини відокремити від плівок і нарізати невеликими шматочками.

3 Крок

Обсмажити насіння кунжуту на сухій сковороді.

4 Крок

З'єднати квасоляно-цибулеву суміш з м'якоттю апельсина. Заправити салат апельсиновим соусом. Для приготування соусу з'єднайте оливкову олію з|із| винним оцтом і апельсиновим соком. Додати сіль, перець.

5 Крок

Готовий салат посипати смаженим кунжутом.

Вам також може сподобатися