Перейти до вмісту

Салат, виготовлений з морської капусти з крабовим м’ясом

Салат, виготовлений з морської капусти з крабовим м’ясом
Цей салат поєднує ніжність крабового м’яса з яскравим морським смаком капусти та свіжістю кропу. Легка, кремова заправка на основі сметани та майонезу додає оксамитової текстури, а відварені яйця забезпечують вишукану ніжність кожної ложки. Салат ідеально пасує до рибних вечерь або як самодостатня холодна закуска.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Перед змішуванням обов’язково добре відтисніть морську капусту, аби салат не був водянистим. Майонез можна замінити вершковим йогуртом для легкішого варіанту без втрати смаку.
  1. Крок 1

    Підготуйте інгредієнти.

    Крок 1: Салат, виготовлений з морської капусти з крабовим м’ясом
  2. Крок 2

    Натримайте м’ясо крабів на грубому тарілці.

    Крок 2: Салат, виготовлений з морської капусти з крабовим м’ясом
  3. Крок 3

    Таким же чином подрібніть відварені яйця.

    Крок 3: Салат, виготовлений з морської капусти з крабовим м’ясом
  4. Крок 4

    З’єднайте яйця і крабове м'ясо в глибокій мисці.

    Крок 4: Салат, виготовлений з морської капусти з крабовим м’ясом
  5. Крок 5

    Додайте з нього морські водорості, попередньо дресінгуючи надлишок рідини.

  6. Крок 6

    Додайте дрібно вирізаний кріп.

    Крок 6: Салат, виготовлений з морської капусти з крабовим м’ясом
  7. Крок 7

    Для заправки комбінуйте сметану та майонез (1: 1).

    Крок 7: Салат, виготовлений з морської капусти з крабовим м’ясом
  8. Крок 8

    Сіль.

    Крок 8: Салат, виготовлений з морської капусти з крабовим м’ясом
  9. Крок 9

    Перець за смаком.

    Крок 9: Салат, виготовлений з морської капусти з крабовим м’ясом
  10. Крок 10

    Змішайте до однорідної маси і подайте, прикрасуючи гілочку зелені.

    Крок 10: Салат, виготовлений з морської капусти з крабовим м’ясом

Поживна цінність

Калорії
236 ккал
Протеїни
12 г
Жири
18 г
Вуглеводи
7 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат, виготовлений з морської капусти з крабовим м’ясом

Як вийшло?

Відгуки