Салат з курки з оливками та помідорами
Легкий, але ситний салат, у якому ніжна курка зустрічається з соковитими помідорами, хрусткою селерою та пікантними оливками. Заправка з винного оцту, оливкової олії та краплі часнику підкреслює кожен інгредієнт, не перебиваючи його смак. Свіжа зелена цибуля додає яскравості. Усього 322 ккал і 15 хвилин, а результат — повноцінна страва для обіду чи легкої вечері.
Як приготувати
Порада
Нарізайте курку, поки вона ще тепла, і одразу змішайте з заправкою: м'ясо вбере аромат часнику та оцту. Помідори додавайте в останню чергу, щоб вони не пустили зайвий сік.
-
Крок 1
Наріжте зварену курячу грудку смужками.
-
Крок 3
Приготуйте заправку: змішайте оцет, олію, сіль, перець, видавіть часник (за бажанням).
-
Крок 4
Заправте салат заправкою, акуратно перемішайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 322 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 6 г
