Салати

Салат З Курки З Авокадо Та Оливками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    488
  • Протеїни
    24
  • Жири
    42
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

Філе курячої грудинки відварити до готовності.

2 Крок

На сковороді добре розігріти 1 столову ложку олії.

3 Крок

Обсмажити нарізану смужками курячу грудку протягом 2-3 хвилин.

4 Крок

Салат сполоснути, струсити воду і нарізати довільно, або нарвати руками.

5 Крок

Авокадо очистити від шкірки, вийняти кісточку і збризкати м'якоть лимонним соком. Нарізати скибочками.

6 Крок

У чашці акуратно перемішати курячу грудку, листя салату, авокадо та оливки.

7 Крок

Заправити соєвим соусом та лимонним соком. Поперчити і посипати кунжутом (за бажанням).

Вам також може сподобатися