Перейти до вмісту

Салат з курки з авокадо та оливками

Салат з курки з авокадо та оливками
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Філе курячої грудинки відварити до готовності.

  2. Крок 2

    На сковороді добре розігріти 1 столову ложку олії.

  3. Крок 3

    Обсмажити нарізану смужками курячу грудку протягом .

  4. Крок 4

    Салат сполоснути, струсити воду і нарізати довільно, або нарвати руками.

  5. Крок 5

    Авокадо очистити від шкірки, вийняти кісточку і збризкати м'якоть лимонним соком. Нарізати скибочками.

  6. Крок 6

    У чашці акуратно перемішати курячу грудку, листя салату, авокадо та оливки.

  7. Крок 7

    Заправити соєвим соусом та лимонним соком. Поперчити і посипати кунжутом (за бажанням).

Поживна цінність

Калорії
488 ккал
Протеїни
24 г
Жири
42 г
Вуглеводи
10 г

Відгуки