Салат з копченої скумбрії з перловкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для цибульного мармеладу нарізати цибулю півкільцями, посипати сіллю і потім карамелізувати на слабкому вогні протягом . Коли цибуля пожовкне, додати бальзамічний оцет, цукор та аніс. Продовжувати карамелізувати до одержання мармеладу. Дати охолонути.
-
Крок 2
Для томатного крем-сиру за допомогою блендера змішати в'ялені томати з олією, в якій були томати. Додати сир і перемішати. Поперчити.
-
Крок 3
Перловку відварити до готовності, додати цибульний мармелад, оливкову олію, сік лимона та перемішати.
-
Крок 4
При подачі на тарілку викласти нарізані свіжі помідори, огірки та салат латук. Потім томатний крем-сир та перловку. Додати копчену скумбрію, петрушку. Окремо подати свіжий хліб та соус песто.
Поживна цінність
- Калорії
- 795 ккал
- Протеїни
- 37 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 103 г