Салат із хрусткими баклажанами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Баклажани помийте, зніміть шкірку й наріжте кубиками приблизно 1х1 см. Насіння в готовій страві не відчувається, тому я його не видаляю. Залийте підсоленою водою на (на миску — 1 столова ложка солі).
-
Крок 2
Поки баклажани в мисці позбуваються гіркоти, розріжте черрі навпіл.
-
Крок 3
Селеру наріжте на свій розсуд. Я кришу його дуже дрібно, щоб майже не відчувався.
-
Крок 4
Салат нашаткуйте впоперек листків.
-
Крок 5
Горіхи дрібно посічіть ножем.
-
Крок 6
Трохи підсмажте на сковорідці — буквально . Одразу після цього перекладіть із сковорідки в чашку.
-
Крок 7
Із баклажанів злийте воду й дуже ретельно обсушіть їх рушником. Можна ще й швидко підсушити на сковорідці, щоб зверху зникла волога. Перекладіть у миску, посипте копченою паприкою, а потім крохмалем. Накрийте миску тарілкою й енергійно потрусіть. Якщо баклажани лишаться мокрими, хрусткими вони потім не вийдуть.
-
Крок 8
Кожен шматочок має обваляться в крохмалі. Залишки крохмалю приберіть.
-
Крок 9
У сотейник налийте олію й дуже добре розігрійте її. Спершу киньте один маленький шматочок: якщо навколо нього відразу забулькотить, олія розжарилася як слід. Тоді висипте частину баклажанів. Ті, що вже зарум'янилися, виймайте шумівкою й закладайте наступну порцію.
-
Крок 10
Готові баклажани викладайте на паперовий рушник — зайвий жир тут ні до чого.
-
Крок 11
Салат викладіть у миску. Зверху покладіть черрі, а далі — сир фета. Підсоліть зовсім трохи.
-
Крок 12
Додайте трішки лимонного соку.
-
Крок 13
Зверху розкладіть баклажани й посипте волоськими горіхами. Хрусткі баклажани в салаті подавайте до столу одразу.
Поживна цінність
- Калорії
- 1246 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 121 г
- Вуглеводи
- 31 г