Перейти до вмісту

Салат з капусти та червоного рису з заправкою з тахіні

Салат з капусти та червоного рису з заправкою з тахіні
Салат із капусти та червоного рису з заправкою з тахіні — це гармонія текстур і смаків. Соковита капуста, зернистий рис, хрусткі горіхи та кисло-солодка журавлина відчуваються у кожній ложці. Насичена, кремова заправка з тахіні з медом, йогуртом і лимоном додає свіжості та тонких східних відтінків, підкреслюючи природну яскравість страви.
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Для виразного смаку дайте капусті настоятися з сіллю та лимонним соком 10-15 хвилин. Якщо немає кедрових горіхів, сміливо використайте несолоні фісташки або фундук — смак салату стане ще цікавішим.
  1. Крок 1

    Приготуйте рис, дотримуючись інструкцій.

  2. Крок 2

    Змішайте у великій мисці капусту, зелену цибулю, цедру лимона, половину лимонного соку, 1ст л олії, щіпку приправи. Відставте убік.

  3. Крок 3

    Змішайте лимонний сік, олію, мед, тахіні, йогурт, часник, 2 ст. л води. Приправте до смаку.

  4. Крок 4

    Коли рис звариться, промийте і дайте охолонути. Додайте теплий рис у капусту, додайте журавлину, горіхи та трави.

  5. Крок 5

    Додайте заправку та перемішайте. Викладіть на блюдо, додайте решту інгредієнтів і трохи збризкайте маслом.

Поживна цінність

Калорії
391 ккал
Протеїни
8 г
Жири
23 г
Вуглеводи
39 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з капусти та червоного рису з заправкою з тахіні

Як вийшло?

Відгуки