Перейти до вмісту

Салат з капусти та моркви з песто з волоських горіхів та «Заатар»

Салат з капусти та моркви з песто з волоських горіхів та «Заатар»
Хрумка капуста й солодка морква зустрічаються тут із насиченим пісто з обсмажених волоських горіхів, гауди та ароматного заатару. Йогуртова заправка з лимонним соком додає свіжості, а розпарена смородина дарує ніжні кисло-солодкі акценти. Це ситна, барвиста страва зі східним настроєм, яка радує і текстурами, і глибиною пряних нот.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Горіхи обсмажуйте уважно: вони швидко переходять від золотистих до гірких. Якщо немає гауди, візьміть пармезан або пекорино. Песто можна приготувати наперед, а салат заправляйте перед самою подачею, щоб зберегти хруст.
  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 180˚C. Обсмажте волоський горіх на деку з бортиками протягом , один раз перемішавши, поки вони не набудуть темно-золотистого відтінку. Дайте охолонути. Крупно порубайте у блендері волоські горіхи, часник, сир та «Заатар». Не вимикаючи блендер, влийте олію та перемішайте. Посипте сіллю.

  2. Крок 2

    Можна заздалегідь приготувати: песто можна приготувати за 1 день до подачі на стіл. Накрийте кришкою та поставте в холодильник.

  3. Крок 3

    Помістіть смородину в невелику миску та залийте гарячою водою. Дайте постояти , щоб ягоди розм'якшилися і набрякли.

  4. Крок 4

    Тим часом змішайте йогурт, сік лимона та олію у великій мисці, приправте сіллю та перцем. Додайте води та доведіть заправку до консистенції густої сметани.

  5. Крок 5

    Відкиньте смородину на друшляк, потім змішайте з капустою, морквою та петрушкою. Посипте сіллю.

  6. Крок 6

    Змастіть страву песто з волоськими горіхами, поверх покладіть салат, посипте «Заатар».

Поживна цінність

Калорії
467 ккал
Протеїни
13 г
Жири
38 г
Вуглеводи
19 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з капусти та моркви з песто з волоських горіхів та «Заатар»

Як вийшло?

Відгуки