Салати

Салат Із Фузиллі З Овочами Та З Песто Зі Шпинату

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    698
  • Протеїни
    30
  • Жири
    40
  • Вуглеводи
    56

Інструкція приготування

1 Крок

Зваріть пасту в киплячій підсоленій воді до готовності. Злийте та обсушіть.

2 Крок

Доведіть воду в каструлі до кипіння і занурте перець на 30 секунд, потім покладіть у холодну воду.

3 Крок

Зваріть горох до м'якості. Поломайте рибу на невеликі шматочки і змішайте з горохом, нарізаним перцем і пастою.

4 Крок

Для песто промийте шпинат, видаліть стебла. Покладіть у киплячу воду на 4 хвилини. Злийте воду. Покладіть петрушку та шпинат і блендер і подрібніть. Додайте сир, горіхи, часник, анчоуси, трави, сіль та перець. Продовжуйте збивати і повільно додайте масло, доведіть до стану пасти. Охолодіть 1:00.

5 Крок

Змішайте з пастою та подавайте.

Вам також може сподобатися