Перейти до вмісту

Салат з фенхелю та кіноа із зеленню

Салат з фенхелю та кіноа із зеленню
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розрізати фенхель уздовж навпіл, потім тонко нашаткуйте. Перекласти в миску і залийте крижаною водою.

  2. Крок 2

    У сотейнику, перемішуючи, обсмажити кіноа на середньому вогні приблизно . Влити воду, довести до кипіння, зменшити вогонь, накрити кришкою та варити приблизно до м'якості. Перекласти в миску і залишити не закриваючи на .

  3. Крок 3

    Злити фенхель та просушити. Перекласти в миску і додати зелень, лимонний сік та олію. Посолити та поперчити.

  4. Крок 4

    Розкласти кіноа по тарілках, зверху викласти салат.

Поживна цінність

Калорії
255 ккал
Протеїни
9 г
Жири
8 г
Вуглеводи
34 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з фенхелю та кіноа із зеленню

Як вийшло?

Відгуки