Салати

Салат Із Квасолі З Тунцем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    55 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    455
  • Протеїни
    20
  • Жири
    31
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

1 Крок

Стручкову квасолю перебрати та вимити. Разом зі стеблом чаберу 15-20 хвилин варити в киплячій підсоленій воді. Обдати холодною водою.

2 Крок

Злити рідину з білої квасолі, обполоснути холодною водою і дати стекти. Цибулю порубати. Стручок перцю розрізати навпіл, видалити насіння та нарізати його кубиками. Виделкою розім'яти тунця. Змішати все зі стручковою квасолею.

3 Крок

Змішати оцет, сіль, мелений перець та олію. Полити цією заправкою салат та дати настоятися під кришкою протягом 30 хвилин.

Вам також може сподобатися