Салат із цвітної капусти з фруктами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цвітну капусту помийте, розділіть на суцвіття, опустіть у киплячу підсолену воду й відваріть.
-
Крок 2
Огірок ретельно вимийте й наріжте кубиками (якщо шкірка жорстка або гірка — очистіть її).
-
Крок 3
Помідор помийте, наріжте тонкими кружальцями.
-
Крок 4
Яблуко помийте, зніміть шкірку, видаліть серцевину, наріжте кубиками.
-
Крок 5
Моркву помийте, очистіть і наріжте тонкою соломкою.
-
Крок 6
Сливи помийте, обсушіть, розріжте кожну на чотири частини, видаліть кісточки.
-
Крок 7
Усі інгредієнти змішайте, злегка посоліть, заправте сумішшю сметани й лимонного соку, ще раз перемішайте.
-
Крок 8
Викладіть у салатник і посипте цукровою пудрою.
Поживна цінність
- Калорії
- 207 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 29 г