Салати

Салат «Чінгізхан»

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчиків
штуки
штуки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    416
  • Протеїни
    8
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    47

Інструкція приготування

1 Крок

Пшеничну крупу замочіть на 1:00 в гарячій воді, після чого викладете в глибоку тарілку і дайте охолонути.

2 Крок

Помідори, перець та яблуко наріжте і перемішайте з крупою.

3 Крок

Для приготування заправки порубайте часник, подрібніть петрушку та зелену цибулю, посоліть, поперчіть і ретельно збийте з олією та лимонним соком.

4 Крок

Заправте салат і поставте на 1:00 в холодильник.

Вам також може сподобатися