Рулет з горбушею та помідорами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рибу викласти в тарілочку і пом'яти вилкою.
-
Крок 2
Яйця відварити та нарізати невеликими кубиками. Зелену цибулю дрібно порубати.
-
Крок 3
Змішати яйця, зелену цибулю та трохи майонезу, можна трохи посолити, перемішати.
-
Крок 4
Лаваш звільнити від упаковки. Виглядає лаваш для рулету великим довгим прямокутником, приблизно 70-80 см завдовжки та шириною приблизно 20 см.
-
Крок 5
Розкласти лаваш на столі та змастити по всій довжині та ширині майонезом. Потім лаваш ділимо візуально на дві частини і одну частину рівномірно викладаємо яйця з цибулею, але в другу половину лаваша — рибу.
-
Крок 6
Помідори нарізати невеликим кубиком або на пластинки і викласти на один край, з якого потім почнемо згортати рулет. На помідори викласти листя салату.
-
Крок 7
Огірок нарізати овочечисткою на довгі стрічки і викласти трохи внахлест один на одного на стику начинок, тобто приблизно в середині лаваша.
-
Крок 8
З боку помідорів починаємо акуратно і щільно згортати лаваш у рулет.
-
Крок 9
Рулет загорнути у харчову плівку та прибрати в холодильник на пару годин, можна на ніч. Перед подачею рулет нарізати на шматочки.
Поживна цінність
- Калорії
- 278 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 12 г