Рол з шинкою та сиром
Як приготувати
-
Крок 1
Курячі грудки відварити. Знадобиться зовсім трохи.
-
Крок 2
Відрізати пару довгастих скибочок і, за бажанням, трохи обсмажити.
-
Крок 3
Капусту дрібно нашаткувати або натерти на тертку.
-
Крок 4
На великій тертці натерти моркву.
-
Крок 6
Взяти лаваш і змастити вершковим сиром.
-
Крок 7
Викласти зверху рівномірно порване листя салату. Потім — капусту, моркву, скибочки помідора, шинку і, нарешті, курку.
-
Крок 8
Акуратно загорнути та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 450 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 59 г