Салати

Райта З Літніх Овочів

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    57
  • Протеїни
    4
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

1 Крок

Тонко нашаткувати капусту, порізати на смужки листя шпинату і солодкий перець, помідори черрі розрізати навпіл. Усі овочі викласти в салатник.

2 Крок

На сухій розпеченій сковороді обсмажити насіння гірчиці і куміну, поки вони не почнуть потріскувати (приблизно хвилину).

3 Крок

Готуємо заправку: до охолодженого йогурту додати насіння гірчиці та куміну та щіпку карі. Змішати заправку з овочами, покласти в райту листочки петрушки та посолити. Подавати охолодженою.

Вам також може сподобатися