Пшоняна каша з гарбузом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Просо перебрати і промити.
-
Крок 2
Гарбуз вимити, очистити від кірки та насіння, нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 3
Пшоно і гарбуз перемішати, укласти в каструлю, посолити, посипати цукром, додати 25 г вершкового масла, залити 800 мл води, закрити кришкою і поставити на сильний вогонь.
-
Крок 4
Коли вода закипить, зменшити вогонь та варити протягом .
-
Крок 5
Потім каструлю з пшоном та гарбузом поставити в розігріту духовку на сковороду з водою і варити протягом .
-
Крок 6
У готову кашу покласти вершкове масло, що залишилося, перемішати, поставити в розігріту духовку на .
Поживна цінність
- Калорії
- 570 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 99 г