Плоди авокадо, фаршировані креветками та помідорами
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Помідори (видаляючи з них зернятка) і зелень базиліка дрібно нарубати.
-
Крок 3
Креветки відварити, злити воду.
-
Крок 4
Змішати сметану з гірчицею, лимонним соком, сіллю і білим перцем.
-
Крок 5
Додати помідори, креветки та базилік.
-
Крок 6
Авокадо розрізати навпіл, як раковину, видалити кісточку, ложкою акуратно вийняти м'якуш, намагаючись не пошкодити шкірку з залишеним тонким шаром м'якоті.
-
Крок 7
Вийняту м'якоть дрібно нарубати і змішати з креветковою масою.
-
Крок 8
Ще раз приправити сіллю та перцем і заповнити приготованою масою шкірку плодів.
-
Крок 9
Подавати із тостами.
-
Крок 10
Можна очистити авокадо і нарізати м'якоть тонкими скибочками, потім викласти на тарілку і зверху нанести креветочную масу.
Поживна цінність
- Калорії
- 296 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 8 г