Пиріг-суфле
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати продукти, відміряти сипучі інгредієнти.
-
Крок 2
Відокремте білки від жовтків.
-
Крок 3
Жовтки залишити у великій мисці, білки прибрати у холодильник.
-
Крок 4
Всипте до жовтків сухі інгредієнти.
-
Крок 5
За допомогою міксера перемішати до однорідної маси.
-
Крок 6
Маса вийде глянсова та тягуча.
-
Крок 7
Влийте йогурт і розмішайте все міксером.
-
Крок 8
Білки заздалегідь дістаньте з холодильника, додайте до них дрібку солі. Збивати починайте на низькій швидкості, а далі поступово її збільшуйте.
-
Крок 9
Збивайте кілька хвилин, поки не вийде густа біла піна зі стійкими піками: якщо перевернути посуд, маса з нього не випадає.
-
Крок 10
Перевірити консистенцію білків.
-
Крок 11
Обережно перекладіть білкову піну до суміші з жовтків, йогурту, крохмалю та цукру.
-
Крок 12
Перемішайте так, щоб маса не втратила пишності.
-
Крок 13
Змішати до однорідного кольору.
-
Крок 14
Форму для запікання змастити вершковим маслом.
-
Крок 15
Викласти пінну суміш у форму.
-
Крок 16
Випікайте за температури 180 градусів.
-
Крок 17
Готовність можна перевірити зубочисткою. Суфле буде високим, якщо не виймати його з духовки відразу після готовності, а дати трохи охолонути всередині.
-
Крок 18
Готове суфле посипати цукровою пудрою.
-
Крок 19
Трохи остудити, порізати порційно, подати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 115 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 10 г