Перейти до вмісту

Перлова каша з м'ясом, грибами та овочами

Перлова каша з м'ясом, грибами та овочами
Ситна перлова каша, що розсипається ніжним зерном і береться ароматом домашнього застілля. М'яка яловичина, томлена з печерицями, солодкою морквою та цибулею, віддає крупі свій глибокий соковитий смак. Зелений горошок додає свіжості й яскравого кольору. Це страва для неквапливої вечері, після якої хочеться залишитися за столом ще трохи.
Приготування
1 год 10 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Не пропускайте нічне замочування перловки: саме воно робить зерно ніжним. Після варіння укутайте каструлю ковдрою, і крупа дійде до ідеальної розсипчастості. Горошок додавайте в самому кінці, щоб зберегти колір.
  1. Крок 1

    М'ясо нарізати на порційні шматки і обсмажити до золотистого кольору на олії. Посолити, поперчити, додати спеції до смаку. Додати воду та гасити до готовності (у мене на це пішло ).

  2. Крок 2

    Гриби промити, розрізати на 4 частини та додати до м'яса. Гасити .

  3. Крок 3

    Моркву порізати соломкою, цибулю кубиками. Додати овочі до м'яса та грибів, гасити під закритою кришкою.

  4. Крок 4

    Коли овочі стануть м'якими, додати горошок (попередньо розморозивши його) і готувати не більше .

  5. Крок 5

    Перлову крупу промити та замочити у великій кількості води на ніч. Вранці воду злити, ще раз промити і зварити перловку до готовності у підсоленій воді. Коли перловка буде готова, воду злити і укутати ковдру, тоді вона вся розкриється і буде дуже м'якою та красивою.

  6. Крок 6

    До перлової крупи додати овочі та гриби. Акуратно перемішати, потримати на вогні та подавати до столу.

Поживна цінність

Калорії
620 ккал
Протеїни
32 г
Жири
23 г
Вуглеводи
78 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Перлова каша з м'ясом, грибами та овочами

Як вийшло?

Відгуки