Печиво з льону
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Перемолоти насіння льону, улюблені цільнозернові пластівці (можна просто вівсянку) та горіхи. У пропорції десь 1 до 1 до 1/2. Додати спеції за бажанням.
-
Крок 2
Залити все гарячою водою, почекати і ложкою все добре перемішати. Має бути по консистенції приблизно як мокрий пісок, з якого руками можна ліпити печиво. Тісто готове.
-
Крок 3
Дати суміші трохи охолонути, просто що б вона не була гарячою.
-
Крок 4
Додати наповнювачі. У мене це гіркий шоколад та родзинки. Можна додати все що завгодно солодке та солоне, оскільки тісно нейтральне.
-
Крок 5
Викласти на решітку від духовки невеликі, пласкі, сформовані печінки.
-
Крок 6
Випікати десь на 180 градусах на нижньому і верхньому нагріванні близько і дати охолонути/підсушитися у вимкненій відкритій духовці. У печива утворюється тверда скоринка, але саме воно залишається м'яким, періодично потрібно перевіряти стан, щоб воно не згоріло, так як духовки у всіх різні.
Поживна цінність
- Калорії
- 123 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 15 г