Печений Гарбуз Із Прянощами

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
40 Хвилин
Порцій
6 Осіб

Гарбуз і сам по собі гарний, але в поєднанні з куміном, кмином і кайенським перцем - просто головна страва на столі. Перш ніж готуватимете, виберіть відповідний гарбуз: посолодший або тихіше.

Інгредієнти

мелений кумін (зіра) - чайних ложок

Кайенский перець - чайних ложок

Гарбуз - 800 г

Молотий чорний перець - за смаком

Насіння кмину - 1 чайних ложок

Морська сіль - за смаком

Оливкова олія - 3 столові ложки

Харчова цінність

Калорії
131
Протеїни
2
Жири
11
Вуглеводи
11

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріти духовку до 220 градусів.

2 Крок

Нарізати гарбуз скибочками завтовшки не більше 1 см і посипати прянощами із сіллю.

3 Крок

Викласти гарбуз на широку сковороду або деко з високими краями.

4 Крок

Полити оливковою олією.

5 Крок

Помістити в духовку на 30 хвилин|мінути|.

Вам також може сподобатися