Вівсянка в банку з вишнею та шоколадною крихтою
Вівсянка в банку з вишнею та шоколадною крихтою — це ніжний, поживний сніданок, у якому гармонійно поєднуються кремова текстура йогурту, освіжаючий смак вишні та насичені нотки темного шоколаду. Аромат ванілі додає витонченості, а мед дарує натуральну солодкість. Така страва заряджає на ранок комфортом та легкістю.
Як приготувати
Порада
Для особливої структури використовуйте цільнозернові вівсяні пластівці — вони зберігають легку пружність навіть після нічного настоювання. Якщо бажаєте менше солодощів, замініть мед на половину банана або кленовий сироп.
-
Крок 2
Закриваємо кришкою і добре струшуємо, доки всі інгредієнти не змішаються.
-
Крок 3
Відкриваємо, додаємо шматочки нарізаної вишні, а також шоколадну крихту та акуратно все перемішуємо.
-
Крок 4
Закриваємо кришкою банку та ставимо в холодильник на ніч (зберігати до 3 днів). Їмо вівсянку охолодженою.
Поживна цінність
- Калорії
- 378 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 47 г
