Сніданки

Вівсянка З Насінням Льону Та Арахісовою Пастою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Насіння льону допомагає каші стати більш в'язкою, тому намагайтеся ними не нехтувати. Чорниця легко змінюється на будь-яку іншу ягоду.

Інгредієнти

чайні ложки
за смаком
на кінчику ножа
чайні ложки
за смаком
штуки
склянок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    343
  • Протеїни
    9
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    67

Інструкція приготування

1 Крок

Вівсяні пластівці та насіння льону залити водою та довести до кипіння.

2 Крок

Додати арахісову пасту, сіль, кокосовий цукор, ванілін, варити 15-20 хвилин до готовності вівсянки.

3 Крок

Викласти вівсянку в глибоку миску, прикрасити бананом, лохиною та кокосовими чіпсами.

Вам також може сподобатися