Вівсянка Із Цільних Зерен

Вівсяна крупа - 2 столові ложки

Вода - 1 склянок

Льняна олія холодного віджиму - 1 чайних ложок

Інструкція приготування

Можна за смаком додати сіль, мед або цукор, але я віддаю перевагу без добавок.

1 Крок

У невеликому кухлі довести воду до кипіння.

2 Крок

Зменшивши до мінімуму вогонь, всипати промиту вівсяну крупу. Прокип'ятити на цьому вогні близько 05-1 хвилини.

3 Крок

Щільно закрити кришкою і, вимкнувши вогонь, залишити на 30 хвилин.

4 Крок

Перед подачею до столу подрібнити у блендері із ситечком. Можна використовувати проціджений кисіль чи всю суміш.