Перейти до вмісту

Овочевий «шашлик» у духовці

Овочевий «шашлик» у духовці
Овочевий «шашлик» у духовці — це гармонійне поєднання соковитих баклажанів, стиглих помідорів і солодкого перцю, щедро приправлених свіжою зеленню та ароматним часником. Теплі нотки базиліку, кінзи й петрушки доповнюють насичений смак, утворюючи легку, проте яскраву закуску, яка чудово підходить до будь-якої літньої вечері та тішить ніжними текстурами.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
12
Кроків
12
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Після запікання обов’язково дайте овочам трохи вистоятися в друшляку: надлишкова волога піде, і консистенція буде ідеальною. Для яскравішого смаку додайте кілька крапель лимонного соку перед подачею.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти.

    Крок 1: Овочевий «шашлик» у духовці
  2. Крок 2

    Включити духовку розігріватися до 200 градусів. Деко застелити силіконовим килимком або силіконізованим пергаментним папером.

    Крок 2: Овочевий «шашлик» у духовці
  3. Крок 3

    Помідори, баклажани та перці вимити, обсушити паперовим рушником. Помідори надрізати хрест на хрест.

    Крок 3: Овочевий «шашлик» у духовці
  4. Крок 4

    У баклажанів видалити плодоніжки і наколоти їх вилкою.

    Крок 4: Овочевий «шашлик» у духовці
  5. Крок 5

    Викласти овочі на лист, поставити в духовку на . Під час запікання баклажани та перці перевернути через на інший бік.

    Крок 5: Овочевий «шашлик» у духовці
  6. Крок 6

    Вимкнути духовку, перці прибрати в пакет, зав'язати його і залишити до охолодження.

    Крок 6: Овочевий «шашлик» у духовці
  7. Крок 7

    Баклажани та помідори очистити від шкірки і покласти в друшляк або сито, щоб стек зайвий сік.

    Крок 7: Овочевий «шашлик» у духовці
  8. Крок 8

    Зелень промити, просушити, видалити грубі стебла, дрібно нарізати.

    Крок 8: Овочевий «шашлик» у духовці
  9. Крок 9

    Часник очистити, дрібно нарізати (небажано користуватися пресом або натирати на тертці).

    Крок 9: Овочевий «шашлик» у духовці
  10. Крок 10

    Перці очистити від шкірки, насіння та плодоніжки.

    Крок 10: Овочевий «шашлик» у духовці
  11. Крок 11

    Баклажани очистити від шкіри. Всі овочі нарізати, додати зелень, часник, олію, посолити, поперчити до смаку.

    Крок 11: Овочевий «шашлик» у духовці
  12. Крок 12

    Овочевий шашлик готовий. Підходить як гарнір до м'яса, а також самостійна страва.

    Крок 12: Овочевий «шашлик» у духовці

Поживна цінність

Калорії
141 ккал
Протеїни
3 г
Жири
9 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овочевий «шашлик» у духовці

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки