Перейти до вмісту

Овочеве рагу зі сметаною

Овочеве рагу зі сметаною
Овочеве рагу зі сметаною — це гармонія ніжного баклажану, солодкого перцю раміро та витонченості шалоту. Легкий аромат сумах додає страві особливої свіжості, а зелений горошок вносить м’яку солодкість. Сметана, збалансовуючи текстури, об'єднує овочі в одну насичену композицію з приємним вершковим відтінком. Проста та щира страва для вечері у колі близьких.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Сумах варто додавати на фінальному етапі, щоб зберегти його свіжу кислинку. Якщо немає перець раміро, оберіть будь-який солодкий перець, а сметану можна замінити грецьким йогуртом для більш легкої текстури.
  1. Крок 1

    Цибулю крупно нарізати.

    Крок 1: Овочеве рагу зі сметаною
  2. Крок 2

    Баклажан нарізати невеликими кубиками.

    Крок 2: Овочеве рагу зі сметаною
  3. Крок 3

    Раміро нарізати дрібними кубиками.

    Крок 3: Овочеве рагу зі сметаною
  4. Крок 4

    Відправити в розігріту на сковороді суміш олій.

    Крок 4: Овочеве рагу зі сметаною
  5. Крок 5

    Через додати горошок і перемішати.

    Крок 5: Овочеве рагу зі сметаною
  6. Крок 6

    За хвилину зменшити вогонь, перемішати і накрити кришкою.

    Крок 6: Овочеве рагу зі сметаною
  7. Крок 7

    Через додати сумах, чорний перець та сіль.

    Крок 7: Овочеве рагу зі сметаною
  8. Крок 8

    Часник дрібно нарізати.

    Крок 8: Овочеве рагу зі сметаною
  9. Крок 9

    Додати його в рагу та перемішати. Обсмажувати ще .

    Крок 9: Овочеве рагу зі сметаною
  10. Крок 10

    Перемішати з сметаною в глибокій мисці і подавати.

    Крок 10: Овочеве рагу зі сметаною

Поживна цінність

Калорії
647 ккал
Протеїни
11 г
Жири
53 г
Вуглеводи
37 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овочеве рагу зі сметаною

Як вийшло?

Відгуки