Перейти до вмісту

Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді

Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді — це легка, літня страва, що поєднує яскраві фарби молодої городини й тонкий аромат свіжої зелені. Раку розкриває природну солодкість картоплі, соковитих томатів, перцю та моркви, делікатно підкреслену ніжністю кабачків і свіжим часником. Кожен шматочок сповнений домашнього тепла й свіжості.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
16

Як приготувати

Порада

Щоб кабачок залишився ніжним і не втратив форму, додавайте його останнім та смажте недовго. Влітку раджу використовувати мікс свіжої зелені — петрушки, кропу й базиліку, які додадуть ще більше аромату.
  1. Крок 1

    Підготувати потрібні інгредієнти.

    Крок 1: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  2. Крок 2

    Картоплю очистити від шкірки. Добре вимити під проточною водою. Трохи обсушити. Нарізати невеликими квадратами.

    Крок 2: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  3. Крок 3

    На сковороду влити приблизно 30-40 мл олії.

    Крок 3: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  4. Крок 4

    Викласти картоплю на сковороду, посолити на смак і поставити на вогонь. Смажити картоплю під кришкою на середньому вогні до готовності.

    Крок 4: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  5. Крок 5

    На другу сковороду влити приблизно 50-60 мл олії.

    Крок 5: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  6. Крок 6

    Цибулю очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати невеликими кубиками і викласти в сковороду з олією.

    Крок 6: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  7. Крок 7

    Моркву очистити, добре вимити під проточною водою, просушити трохи, нарізати невеликими кубиками, викласти в сковороду до цибулі і поставити на вогонь. Готувати на середньому вогні під відкритою кришкою, періодично помішуючи до золотистого кольору.

    Крок 7: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  8. Крок 8

    Солодкий перець очистити, добре вимити, нарізати кубиками середнього розміру або соломкою.

    Крок 8: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  9. Крок 9

    У сковороду до готової цибулі та моркви викласти солодкий перець, трохи обсмажити, періодично помішуючи.

    Крок 9: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  10. Крок 10

    Молодий кабачок добре вимити, просушити, за потреби очистити від шкірки, нарізати кубиками.

    Крок 10: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  11. Крок 11

    Викласти нарізаний кабачок у сковороду до обсмаженої цибулі, моркви та перцю. Смажити до готовності кабачка, періодично помішуючи.

    Крок 11: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  12. Крок 12

    У сковороду до овочів викласти обсмажену картоплю.

    Крок 12: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  13. Крок 13

    Помідори добре вимити, просушити, розрізати на дві частини і натерти на дрібній тертці у відповідну ємність.

    Крок 13: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  14. Крок 14

    Викласти натерте на тертці томатне пюре у сковороду до овочів.

    Крок 14: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  15. Крок 15

    Три зубчики часнику очистити, добре вимити, видавити через прес і викласти в сковороду.

    Крок 15: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді
  16. Крок 16

    Акуратно перемішати всі овочі, посолити за смаком. Гасити на повільному вогні під відкритою кришкою, періодично помішуючи, приблизно . Потім накрити кришкою і дати настоятися приблизно . При подачі за бажанням прикрасити зеленню.

    Крок 16: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді

Поживна цінність

Калорії
138 ккал
Протеїни
2 г
Жири
9 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овочеве рагу з молодим кабачком на сковороді

Як вийшло?

Відгуки