Перейти до вмісту

Кабачкова ікра в духовці

Кабачкова ікра в духовці
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
13
Кабачкова ікра, запечена в духовці, зустрічає аромат молодих кабачків, соковитої моркви, червоного перцю та ніжного часнику у досконалій гармонії. Шовковиста текстура з легкою кислинкою помідора огортає свіжістю літа й затишком домашньої кухні. Овочі набирають густого смаку, а кожна ложка наповнює теплом та спокоєм.

Як приготувати

Порада

Запікайте овочі під фольгою — це допоможе зберегти їхню соковитість і підкреслить природний аромат. Для глибшого смаку використайте трохи копченої паприки або кілька листочків чебрецю на етапі запікання.
  1. Крок 1

    Підготувати потрібні інгредієнти.

    Крок 1: Кабачкова ікра в духовці
  2. Крок 2

    Молодий кабачок добре вимити, за потреби очистити від шкірки, нарізати великим кубиком. Викласти у форму для запікання.

    Крок 2: Кабачкова ікра в духовці
  3. Крок 3

    Моркву очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати великим кубиком, викласти в ємність до кабачка.

    Крок 3: Кабачкова ікра в духовці
  4. Крок 4

    Солодкий перець очистити від насіння, добре вимити під проточною водою, нарізати великим кубиком, викласти у форму для запікання до кабачка та моркви.

    Крок 4: Кабачкова ікра в духовці
  5. Крок 5

    Влити до овочів 50 мл олії.

    Крок 5: Кабачкова ікра в духовці
  6. Крок 6

    Цибулю очистити від шкірки, добре вимити під проточною водою, крупно нарізати і викласти в ємність до овочів.

    Крок 6: Кабачкова ікра в духовці
  7. Крок 7

    Часник очистити, добре вимити під проточною водою, викласти до овочів.

    Крок 7: Кабачкова ікра в духовці
  8. Крок 8

    Стиглий помідор вимити, натерти на дрібній тертці, не використовуючи шкірку. Влити томатну суміш до нарізаних овочів. Посолити за смаком.

    Крок 8: Кабачкова ікра в духовці
  9. Крок 9

    Накрити кришкою або фольгою форму для запікання з|із| нарізаними овочами.

    Крок 9: Кабачкова ікра в духовці
  10. Крок 10

    Запікати овочі приблизно до готовності.

    Крок 10: Кабачкова ікра в духовці
  11. Крок 11

    Якщо після запікання овочів у формі залишилося багато овочевого бульйону, то за бажанням його можна злити, щоб ікра не була надто рідкою.

    Крок 11: Кабачкова ікра в духовці
  12. Крок 12

    Подрібнити овочі занурювальним блендером до однорідного стану.

    Крок 12: Кабачкова ікра в духовці
  13. Крок 13

    Зберігати готову кабачкову ікру у холодильнику.

    Крок 13: Кабачкова ікра в духовці

Поживна цінність

Калорії
37490 ккал
Протеїни
1 г
Жири
4163 г
Вуглеводи
7 г

Відгуки