Перейти до вмісту

Овочева запіканка з гарбузом

Овочева запіканка з гарбузом
Овочева запіканка з гарбузом — це ніжна й водночас насичена закуска, котра збирає у собі золотистий смак гарбуза, м’якість перцю та домашній аромат цибулі. Тонкий шар рум’яної скоринки з панірувальних сухарів чудово підкреслює вершкову текстуру страви, а легкі ноти карі додають витонченості кожному шматочку.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
22
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Використовуйте гарбуз з яскраво-помаранчевою м’якоттю — він подарує страві насичений колір і солодкість. Перед запіканням можна злегка змастити верхівку додатковою ложкою сметани для ще більш ніжної скоринки.
  1. Крок 1

    Підготуйте основні продукти.

    Крок 1: Овочева запіканка з гарбузом
  2. Крок 2

    Гарбуз очистіть.

    Крок 2: Овочева запіканка з гарбузом
  3. Крок 3

    Видаліть насіння зсередини.

    Крок 3: Овочева запіканка з гарбузом
  4. Крок 4

    Цибулю очистіть.

    Крок 4: Овочева запіканка з гарбузом
  5. Крок 5

    Наріжте її півкільцями.

    Крок 5: Овочева запіканка з гарбузом
  6. Крок 6

    Перець очистіть і наріжте соломкою.

    Крок 6: Овочева запіканка з гарбузом
  7. Крок 7

    На сковороду викладіть цибулю, додайте рослинну олію й починайте обсмажувати.

    Крок 7: Овочева запіканка з гарбузом
  8. Крок 8

    Далі додайте перець.

    Крок 8: Овочева запіканка з гарбузом
  9. Крок 9

    Перемішайте й обсмажуйте до напівготовності.

    Крок 9: Овочева запіканка з гарбузом
  10. Крок 10

    Поки овочі смажаться, наріжте гарбуз.

    Крок 10: Овочева запіканка з гарбузом
  11. Крок 11

    Додайте його до обсмажених овочів, перемішайте й готуйте все разом.

    Крок 11: Овочева запіканка з гарбузом
  12. Крок 12

    Посоліть.

    Крок 12: Овочева запіканка з гарбузом
  13. Крок 13

    Додайте карі.

    Крок 13: Овочева запіканка з гарбузом
  14. Крок 14

    Готуйте під кришкою кілька хвилин (до напівготовності гарбуза).

    Крок 14: Овочева запіканка з гарбузом
  15. Крок 15

    Потім всипте борошно.

    Крок 15: Овочева запіканка з гарбузом
  16. Крок 16

    Перемішайте й готуйте ще кілька хвилин до загустіння й утворення скоринки.

    Крок 16: Овочева запіканка з гарбузом
  17. Крок 17

    Далі влийте сметану й перемішайте.

    Крок 17: Овочева запіканка з гарбузом
  18. Крок 18

    Викладіть отриману густу масу у форму для запікання.

    Крок 18: Овочева запіканка з гарбузом
  19. Крок 19

    Посипте зверху панірувальними сухарями.

    Крок 19: Овочева запіканка з гарбузом
  20. Крок 20

    Поставте в духовку на при температурі 180 градусів.

    Крок 20: Овочева запіканка з гарбузом
  21. Крок 21

    Готову запіканку дістаньте й трохи остудіть.

    Крок 21: Овочева запіканка з гарбузом
  22. Крок 22

    Наріжте порційно й подавайте.

    Крок 22: Овочева запіканка з гарбузом

Поживна цінність

Калорії
3181 ккал
Протеїни
96 г
Жири
118 г
Вуглеводи
575 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овочева запіканка з гарбузом

Як вийшло?

Відгуки